<30> The 5 A Day for Better Health Program

기사입력 2006-10-23 09:57     최종수정 2006-10-27 15:36 프린트하기 메일보내기 스크랩하기 목록보기   폰트크게 폰트작게

  The 5 A Day for Better Health Program is a national initiative to increase consumption of fruits and vegetables by all Americans to 5 to 9 servings a day. Eating 5 to 9 servings of fruits and vegetables a day will promote good health and reduce the risk of many cancers, high blood pressure, heart diseases, diabetes, stroke, and other chronic diseases. 

  The program seeks to do this by increasing public awareness of the importance of eating 5 to 9 servings of fruit and vegetables everyday for better health, providing consumers with specific information about how to include more servings of fruits and vegetables into their daily routines, and increasing the availability of fruits and vegetables at home, school, work, and other places where food is served.

  Founded in 1991 as a partnership between the National Cancer Institute (NCI) and Produce for Better Health Foundation, 5 A Day is the nations largest public/private partnership for nutrition. The program includes federal, state, and local government agencies, industry, and volunteer organizations.

※ 1 serving of fruits and vegetables should fit within the palm of your hand - it's a lot smaller than most people think.
 
 The 5 A Day for Better Health Program의 내용의 일부를 간단히 소개하면 다음과 같다. 

  건강을 위해서 야채나 과일을 매일 5서빙 이상(남자는 9서빙)을 섭취하라고 권장하는 미국의 건강 프로그램이다. 야채나 과일의 섭취량을 증가시키기 위한 방안 등이 제안되고 있다. 생선이나 과일에 한정하지 않고 냉동식품, 통조림, 간조식품, 100%쥬스 등을 포함한다. 

  「1서빙」은 중간사이즈의 과일(사과, 오렌지, 바나나, 배 등)1개, 1/2컵의 과일이나 야채(날것, 가열, 통조림, 냉동), 3/4컵(6온스)의 과일이나 야채의 100%쥬스, 1/2컵의 생야채(양상추, 시금치 등), 1/4컵의 건조과일(레즌, 건조한 살구 등)이라고 설명하고 있다.

<도움말: 김일혁 본지 고문>

기사공유   트위터   페이스북   싸이공감   구글
독자 의견남기기

독자의견쓰기   운영원칙보기

(0/500자) 로그인

리플달기

댓글   숨기기

독자의견(댓글)을 달아주세요.

뉴스홈으로    이전페이지로    맨위로

인기기사    댓글달린기사    공감기사

실시간 댓글 더보기

구인    구직   매매

사람들 interview

블랙모어스코리아 조원희 대표 “한국시장 적합 건기식 생산”

“가장 믿을 수 있는 브랜드 성장-반려동물 제품 출...

더보기

오피니언 더보기

의약정보 더보기

약업북몰    신간안내

누구나 알기쉬운 한약제제 길라...

누구나 알기쉬운 한약제제 길라...

생약이 가지고 있는 성분의 약리작용을 근거로 방제를 ...

이시각 주요기사 더보기