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[원료 포커스] 기관지질환, 편두통에 사용되는 머위
[학술자료]  [원료 포커스] 기관지질환, 편두통에 사용되는 머위

식물 영양소가 두통 완화, 해외에서 보충제로도 각광 특유의 향과 쌉쌀한 맛으로 입맛을 돋워주는 야채로 머위를 들 수 있다.  과거에는 전국적으로 꽤 흔하게 볼 수 있었기 때문에 지방에 따라 머우, 머구 등 불리는 이름도 다양하다.  머위에는 칼슘이 풍부한 편이다.  또한 클로로겐산, 폴리페놀 등 식물 영양소들이 풍부하게 함...

2020-12-01 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 머위, 칼슘, 클로로겐산, 폴리페놀, 기관지, 편두통, 간독성

[원료 포커스] 노화를 방지하는 민간약 국화
[학술자료]  [원료 포커스] 노화를 방지하는 민간약 국화

국화는 모습도 아름답지만 식용으로도 널리 활용된 식물이다.  본초강목에는 국화의 효용이 기술되어 있는데, 오래 복용할 경우 혈기를 좋게 하고 노화를 방지할 수 있다고 언급한다.  또 감기, 두통, 현기증 등에도 유효하다고 설명한다.  국화에는 다양한 폴리페놀 성분이 함유되어 있다.  특히 트리테르펜 계열의 성분들은 ...

2016-08-29 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 국화, 트리테르펜, 노화, 항염, 두통

[영양테라피] 불안장애, 나이아신 보충 신경써야
[학술자료]  [영양테라피] 불안장애, 나이아신 보충 신경써야

특별한 자극이 없음에도 수시로 불안감이 엄습한다면 이는 불안장애의 가능성이 높다. 일종의 정신적 문제 증상이라는 것이다. 불안장애 증상은 공황발작이라고 부르는 경우도 있다. 불안장애는 정신적 문제뿐만 아니라 육체적인 증상도 동반한다. 두통과 소화기능 약화를 비롯해 발작 증세까지도 올 수 있다. 불안장애가 있는 사람은 의도적으로라도...

2015-04-20 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 불안장애, 공황발작, 나이아신, 불안감, 두통, 단백질

[영양테라피] 알루미늄 중독, 생활습관 반드시 점검할 것
[학술자료]  [영양테라피] 알루미늄 중독, 생활습관 반드시 점검할 것

알루미늄은 중금속으로 분류되지는 않는다. 그러나 알루미늄이 과도하게 체내로 유입되어 뇌에 축적되면 독성을 나타낼 수 있다. 알루미늄 중독이 의심된다면 현재 생활습관을 면밀하게 점검해야 한다. 섬유질이 많은 야채와 과일 위주의 식사가 도움이 될 수 있다. 알루미늄 냄비보다는 유리나 철제로 된  조리 기구를 사용하면 좋다. 의약품 등에 ...

2015-01-26 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 알루미늄, 중독, 냄비, 수돗물, 두통, 언어장애, 섬유소

[영양테라피] 니켈 중독, 주방기구부터 점검하자
[학술자료]  [영양테라피] 니켈 중독, 주방기구부터 점검하자

니켈은 우리 몸에 필요한 물질이지만 금속성 물질인 만큼 독성도 크기 때문에 중독 증상을 조심해야 한다. 니켈이 과도하게 몸속으로 들어오면 설사, 구토, 두통은 물론이고 심할 경우 암도 유발할 수 있다는 보고가 나왔다. 니켈이 나올 수 있는 조리 기구를 사용하지 않고, 오염이 심한 환경을 피하려는 노력이 있어야 한다. 또 니켈 중독이 의심될 경...

2014-10-14 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 니켈, 중독, 미네랄, 두통, 설사, 구토, 독성

[영양테라피] 수두, 피부 긁으면 감염 올 수 있다
[학술자료]  [영양테라피] 수두, 피부 긁으면 감염 올 수 있다

수두는 아주 흔하고 전염성이 강한 병이다. 바이러스에 의해 감염되고 특히 10세 전후의 어린이들이 많이 걸린다. 그러나 어린아이 때 인체에 바이러스가 들어와도 몇 년간 잠복해 있다가 성인이 된 후 대상포진으로 나타날 수 있다. 수두가 나타나면 수분을 많이 보충하여 순환을 좋게 하는 것이 중요하다. 또 비타민과 미네랄을 충분히 섭취할 수 있...

2014-04-30 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 수두, 수분, 피부발진, 두통, 발열, 대상포진

[영양테라피] 편두통, 운동과 마사지가 효과적 관리법
[학술자료]  [영양테라피] 편두통, 운동과 마사지가 효과적 관리법

편두통은 머리의 한쪽 부분이 유독 욱신거리는 중증의 두통이다. 편두통이 심한 경우는 구역, 시각장애 등도 동반될 수 있다. 편두통이 심해지는 경우는 탄수화물이 적고 단백질이 많은 식사를 하는 것이 좋다. 또 정기적인 운동과 마사지로 근육을 건강하게 만드는 것도 필요하다. 머리의 한쪽이 유독 아프다 편두통은 머리의 한쪽 부분이 유독 욱...

2013-04-05 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 편두통, 근육, 칼슘, 마그네슘, 두통, 탄수화물, 티라민

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