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[학술자료] [영양테라피] 알루미늄 중독, 생활습관 반드시 점검할 것
![[영양테라피] 알루미늄 중독, 생활습관 반드시 점검할 것](/images/common/market_info_page.jpg)
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알루미늄은 중금속으로 분류되지는 않는다.
그러나 알루미늄이 과도하게 체내로 유입되어 뇌에 축적되면 독성을 나타낼 수 있다.
알루미늄 중독이 의심된다면 현재 생활습관을 면밀하게 점검해야 한다.
섬유질이 많은 야채와 과일 위주의 식사가 도움이 될 수 있다.
알루미늄 냄비보다는 유리나 철제로 된 조리 기구를 사용하면 좋다.
의약품 등에 알루미늄이 많이 들어있는지 확인하는 것도 잊지 말자.
알루미늄 축적되면 신경자극 저해
알루미늄은 중금속으로 분류되지는 않는다.
그러나 알루미늄이 과도하게 체내로 유입되어 뇌에 축적되면 독성을 나타낼 수 있다.
우리 일상생활 중에서도 알루미늄이 유입될 가능성이 무척 높다.
수돗물, 식품, 생활용품 등을 통해 알루미늄이 체내에 들어올 수 있는 것이다.
알루미늄이 몸으로 들어와 혈액 속에서 불화알루미늄이 형성되면 소변으로도 잘 배출되지 않아 몸에 남아있게 된다.
이렇게 축적된 알루미늄이 대뇌피질에 축적되면 신경자극을 저해하는 화합물을 형성하게 되는 것이다.
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